Обратный звонок
Имя (*): Телефон (*):
BIKE POINT — уникальная студия cycle от команды PRO TRENER.
Обратный звонок +7 (495) 150-34-74
Авторские
тренировочные
программы
по системе
PRO TRENER
SYSTEM.

Sport — специальные развивающие тренировки для спортсменов-любителей, подготовка к соревнованиям.

Fitness — велотренировки для любителей и всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, привести тело в форму и выглядеть красиво.

Disco — тематические вело-вечеринки, крутим педали под модную музыку приглашенных диджеев!

Авторские тренировочные программы по системе PRO TRENER SYSTEM

Sport — специальные развивающие тренировки для спортсменов-любителей, подготовка к соревнованиям.

Fitness — велотренировки для любителей и всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, привести тело в форму и выглядеть красиво.

Disco — тематические вело-вечеринки, крутим педали под модную музыку приглашенных диджеев!

 
 
Титульная страница

Описание тренировок по направлениям

FUNCTIONAL BIKE

Тренировка открывает широкие возможности людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Пристальное внимание уделяется основным мышечным группам. Тренировка включает в себя работу с гантелями и резиновыми амортизаторами.

FIT BIKE

Классический велозабег, направленный на развитие кардиовыносливости. Шесть этапов, шесть видов нагрузки и специальной работы, включающей «горный» подъем и спуск.

128 УДАРОВ

Тренировка направлена на развитие навыков педалирования, кардиовыносливости и проработки всех мышечных групп без увеличения объема.

WARM UP

Утренняя велотренировка, самый верный способ проснуться и зарядиться энергией на целый день.

CORE BIKE

Тренировка поможет укрепить мышечный корсет, равномерно распределяя нагрузку на мышцы пресса, спины и уделяя отдельное внимание мышцам- стабилизаторам.

CINEMA BIKE

Идеальная тренировка для киноманов. Хорошей мотивацией для выполнения долгой равномерной работы послужит просмотр кино. Тренировка низкой интенсивности в зоне ПАО, направленная на жиросжигание и раскрутку липидного обмена.

SPORT BIKE

Программа тренировок для подготовки к соревнованиям по триатлону и вело гонкам в период межсезонья. Открывает широкие возможности перед атлетами любого уровня подготовки и направлена на развитие мощности, кардио выносливости, мышечной выносливости, а также на отработку навыков педалирования (экономичный расход энергии, снижение пульса, эффективная работа в заданной пульсовой зоне), технику работы сидя-стоя. Разработана экспертами THESUFFERFEST – официальным партнером le Tour de France, Giro dItalia, UCI для достижения результата. Каждая тренировка – это гонка. Это вызов. И энергия музыки.

DISCO BIKE

 Тематические вело-вечеринки, крутим педали под модную музыку приглашенных диджеев!
Расписание на эту неделю