| Авторские тренировочные программы по системе PRO TRENER SYSTEM. |
Sport — специальные развивающие тренировки для спортсменов-любителей, подготовка к соревнованиям. Fitness — велотренировки для любителей и всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, привести тело в форму и выглядеть красиво. Disco — тематические вело-вечеринки, крутим педали под модную музыку приглашенных диджеев! |
Sport — специальные развивающие тренировки для спортсменов-любителей, подготовка к соревнованиям.
Fitness — велотренировки для любителей и всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, привести тело в форму и выглядеть красиво.
Disco — тематические вело-вечеринки, крутим педали под модную музыку приглашенных диджеев!
Тренировка открывает широкие возможности людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Пристальное внимание уделяется основным мышечным группам. Тренировка включает в себя работу с гантелями и резиновыми амортизаторами.
Классический велозабег, направленный на развитие кардиовыносливости. Шесть этапов, шесть видов нагрузки и специальной работы, включающей «горный» подъем и спуск.
Тренировка направлена на развитие навыков педалирования, кардиовыносливости и проработки всех мышечных групп без увеличения объема.
Утренняя велотренировка, самый верный способ проснуться и зарядиться энергией на целый день.
Тренировка поможет укрепить мышечный корсет, равномерно распределяя нагрузку на мышцы пресса, спины и уделяя отдельное внимание мышцам- стабилизаторам.
Идеальная тренировка для киноманов. Хорошей мотивацией для выполнения долгой равномерной работы послужит просмотр кино. Тренировка низкой интенсивности в зоне ПАО, направленная на жиросжигание и раскрутку липидного обмена.
